Persiapan Kegiatan Donor Darah

Bagi Anda yeng berniat berdonor darah di tempat kami, mohon membaca dengan seksama di bawah ini. Donor darah ini hasil kerjasama Yayasan Nur Sedekah Umat (YNSU), RW 7, RW 8, Masjid An Nur dan musholla Al Hikmah. Semoga dengan persiapan ini berhasil menjadi pendonor darah besok.

1. Luruskan & Multiple Niat:
   a. Sebagai ibadah
   b. Donasi darah bagi sesama
   c. Ikhtiar untuk sehat
   d. Menuju ‘Healthy Lifestyle’
   e. Berkontribusi bagi negeri
   f. Wujud syukur pada Allah atas nikmat sehat
   g. Amal baik di bulan istimewa bulan haram Dzulqaidah 1447 H
2. Upaya cek rutin pribadi kondisi darah terutama HB. Mencegah resiko penyakit Jantung, Stroke, Hipertensi, Ikhtiar Diet, sebuah “cipta kondisi” agar tubuh “dipaksa” produksi sel darah baru, dll.
3. Hindari penyebab ditolak di awal karena jawaban yang salah pada pertanyaan Dokter saat cek awal (jawab tidak/sudah lama):

• Bekam (walau tadak ada kaitan secara medis)
• Tidak minum obat 3 hari lalu
• Sekarang (obat rutin tertentu misal obat hipertensi boleh)
• Tidak sedang sakit (batuk, flu, luka terbuka)
• Tidak begadang malam, dll.

Persiapan yang harus dilakukan:

1. Tidur berkualitas & cukup di malam harinya karena akan pengaruhi kualitas HB & Tensi darah, faktor penyebab tertolak.
2. Sarapan dulu & jika perlu olah raga dulu, agar darah yang mau disumbangkan fresh & sehat.
3. Mulai asupan makan/minum yang meningkatkan/menurunkan HB/Tensi darah, ikhtiar maksimal agar lolos:
   a. Penyebab Hb (hemoglobin) rendah atau anemia umumnya dipicu oleh kekurangan nutrisi (zat besi, vitamin B12, folat), penyakit kronis (ginjal, kanker), menyebabkan oksigen kurang tersalurkan ke jaringan tubuh.
   b. Penyebab Hb (hemoglobin) tinggi yg utama meliputi dehidrasi, kebiasaan merokok, tinggal di dataran tinggi, penyakit paru-paru (COPD/emfisema), penyakit jantung, menyebabkan darah lebih kental, yg jika tidak ditangani berisiko menyebabkan stroke, serangan jantung, & sumbatan pembuluh darah.
   c. Penyebab tensi tinggi (hipertensi) utamanya dipicu oleh pola hidup tidak sehat seperti konsumsi garam berlebih, obesitas, kurang olahraga, merokok, & stres kronis. Faktor risiko lainnya meliputi pertambahan usia, keturunan (genetik), penyakit ginjal, diabetes, serta kurang tidur. Pengelolaan gaya hidup sangat penting untuk mencegah komplikasi.
   d. Penyebab Tensi rendah atau hipotensi (di bawah 90/60 mmHg) umumnya disebabkan oleh dehidrasi, kurangnya asupan nutrisi, kehamilan, masalah jantung (aritmia/gagal jantung), infeksi berat (sepsis), perdarahan, gangguan endokrin, atau efek samping obat-obatan. Gejala meliputi pusing, pingsan, & kelelahan karena otak kurang mendapat asupan darah.
4. Alur Pendonor Darah:
   a. Isi absensi kehadiran di panitia.
   b. Isi form pendaftaran (form biru pendonor baru PMI Sidoarjo, putih pendonor lama)

• isi data pribadi & ttd.
• centang pertanyaan no 1 sehat hari ini centang ya.
• Semua pertanyaan no 2 kebawah centang tidak.
  c. Ambil snack ke panitia.
  d. Antri cek darah HB & Tensi.
  e. Antri donor jika lolos.
  f. Ambil gift Snack & vitamin dari PMI setelah donor.
  g. Ambil gift sembako dari panitia.
  h. Istirahat di rumah.

Note:
Jika tidak lolos terkait tensi bisa mencoba lagi setelah istirahat sejenak. Jika tetap tidak lolos, Insyaa Allah sudah dapat pahala full sesuai niat.

Semoga darah yang disumbangkan bermanfaat bagi sesama yang membutuhkan. Dan semoga amal kebajikan donor darah mendapatkan ridho & balasan berlipat ganda dari Alloh SWT.

Jazaakumullahi khairan katsiran, Aamiin 🤲 🤲 🤲